こんな方におすすめの記事
- セノビックの効果や口コミが知りたい！
- 成長飲料は何歳から飲んだらいいの？
- 子どもに少しでも成長してもらいたい！
「いつもの食事で子どもの栄養は十分？」
「身長が気になる年頃だけど、このままの食事で大丈夫なのだろうか」
セノビックの効果について調べている方は、こんな思いの方が多いのではないでしょうか。
実は厚生労働省の調査から、ほとんどの世代で必要な栄養が足りていないことがわかっています💦
この記事ではセノビックの効果とリアルな口コミ、成分、必要な理由、飲むべき年齢などについてまとめました！
この記事を読めば、セノビックについてわかります😆
セノビックを飲んだ効果についての口コミ
効果がなかったという口コミ
“セノビック”1ミリも効果を発揮しなかったので割とキレてる pic.twitter.com/DeIbymNuRt
— ぱっしょんにーと (@_8id) July 12, 2019
娘の身長の伸びが小6にしてほぼ止まってしまい、セノビックとセノッピーを摂っているんだけど1ミリとて効果なく…
どなたかいいサプリ等ご存知ないですか？#背を伸ばす #伸長 #身長
— viola❥•･ (@viola_la_) December 2, 2020
約10年たってんのに2センチしか伸びてないじゃん、セノビックって効果ないんだな、もう飲むのやめよ、、、 pic.twitter.com/Ski8kMCKK6
— うゆㄘ 🍣 (@pm12244SiR) April 11, 2020
効果があったという口コミ
息子がセノビック飲み始めて3ヶ月経ったんだけど、2.3cm伸びたよ！3年生になる前に140届きそう🙌今まで冬の時期はあまり伸びなかったのにしっかり伸びたのはやっぱりセノビック効果かな！？
— あこちゃん(デカスギくん8歳140.0cm） (@akochan8188) February 19, 2021
八木さん、それまさに今の私が気になっている事ですー！！
セノビック、効果あるなら飲ませたいなーと思ってて😊
一ヶ月で1センチなんて凄い‼️ミロみたいな味なのかな？
息子、ミロはあんまり飲んでくれなかったので…💧— 🍒🐼ももみ🐰🍒 (@cclBIN) July 19, 2020
学校の身長が高いお友達がね、セノビックで身長が伸びたよ！って教えてくれた。
だから身長を伸ばす為に買ってみました、セノビック。
しっかり飲んでます。
身長伸びろっ！！！— 小山更紗 (@sarasaKokeshi) April 22, 2020
効果があった・なかったと両方の口コミがありました😅
どちらが正しいとも言い切れないので、医学的な根拠（エビデンス）はあるのかどうか調べてみました！
セノビックの効果についての医学的エビデンス
日本小児内分泌学会の見解
ポイント
- 栄養要素の不足により、もし成長が阻害されている場合には、栄養要素を補充することにより成長が正常化する可能性はある
- 栄養要素の不足がない場合には、栄養機能食品を投与しても成長促進するという科学的なデータはない
つまり毎日の食事で栄養が足りている場合は、セノビックなどで成長が促進することはありません。
しかし、栄養が足りていない場合はセノビックなどで栄養を補助することにより成長が正常になるということです！
お医者さんの見解
ポイント
- 小学4年生から中学1年生までの3年間、122名の男女を対象にした牛乳の1日あたりの500mLを飲むか飲まないか測定した調査
- 体重や肥満度は変わらなかったが、身長は牛乳を飲んでいる方が2.5cmも高かった
出典：日本大学医学部岡田知雄教授「子どもの生活習慣病の改善と牛乳摂取の効果」
つまり牛乳を飲む（カルシウムを摂取する）と身長が伸びる可能性が高いということがわかる論文でした✨
成長に効果的な1日の必要栄養成分
身長がきちんと伸び、成長が正常になるにはどれくらいの栄養成分が必要か調べました！
参考：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」（※推奨量は男の子の平均値で算出）
参考：厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査報告」（※取れている量は各年齢の平均値を算出）
カルシウム
骨や歯の形成に必要なカルシウム✨
1日に必要な量と、実際に取れている量の平均、足りない量は以下のとおりです。
| カルシウム | 1〜6歳 | 7~14歳 | 15〜19歳 | 20〜29歳 |
| 1日に必要な推奨量 | 600mg | 787mg | 800mg | 800mg |
| 1日に実際取れている量 | 416mg | 639mg | 480mg | 435mg |
| 1日に足りない量 | 184mg | 148mg | 320mg | 365mg |
ビタミンD
腸内でカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養成分です✨
逆に言えばビタミンDが足りていないとカルシウムをいくら摂っても無駄ということになります💦
| ビタミンD | 1〜6歳 | 7~14歳 | 15〜19歳 | 20〜29歳 |
| 1日に必要な推奨量 | 2.4μg | 4.4μg | 5.8μg | 5.5μg |
| 1日に実際取れている量 | 3.7μg | 5.7μg | 5.6μg | 5.3μg |
| 1日に足りない量 | - | - | 0.2μg | 0.2μg |
鉄
赤血球を作るのに必要な栄養成分です✨
鉄分の必要性はこちらにもまとめています👇
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赤ちゃんの鉄分をおやつや離乳食で補給する方法！これを選べばOK
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体内に酸素を運ぶ役割をし、エネルギーを作ったり、心の健康にも鉄分は必要です☺️
| 鉄分 | 1〜6歳 | 7~14歳 | 15〜19歳 | 20〜29歳 |
| 1日に足りない量 | 5.3mg | 9.6mg | 8.5mg | 7.0mg |
| 1日に実際取れている量 | 4.2mg | 6.5mg | 7.4mg | 6.8mg |
| 1日に足りない量 | 1.1mg | 3.1mg | 1.1mg | 0.2mg |
セノビックの効果がある年齢は何歳から？
全年代で成長に必要な栄養成分であるカルシウム＆鉄が足りていない状況とわかりました💦
何歳からというよりも、正常な成長にする（身長を伸ばす）ためにも成長サプリメントを摂れる年齢になったらすぐに取るべきです✨
セノビックの効果で栄養成分を補う
成長に必要な栄養成分はセノビックで足りているのかを調べました✨
以下の表をご覧ください！
| カルシウム | ビタミンD | 鉄 | |
| 全年代で足りない量 | 184〜365mg | 0.2μg | 0.2〜3.1mg |
| セノビック1杯で補える量 | 510mg | 3.5μg | 6.05mg |
3つの栄養成分をセノビックで1杯で十分に補えます✨
さらにセノビックには成長に必要な栄養素が入っています😆
ポイント
- ボーンペップ（卵黄ペプチド）：卵黄の中の成長を助ける働きをするペプチド
- オリゴミル（ミルク由来ペプチド）：カルシウムと一緒に摂取することで、吸収率アップ！
- ビタミンC：病気に対する抵抗力を強める
- ビタミンK：骨の形成を促す
ここまでのまとめ
・成長サプリメントに身長が伸びる医学的エビデンスはない
・子どもは全年代で成長に必要なカルシウム＆鉄が足りていない。ビタミンDも15歳から不足する
・セノビックは成長に足りない栄養成分を補給してくれる効果がある
・セノビックを飲むことで栄養不足で背が伸びないリスクを抑えられる（背が伸びる）可能性がある！
5児ママの私がセノビックを選んだ3つの理由
他と比較した時のコスパ
牛乳に混ぜるタイプの成長サプリはたくさんあります！
実はどれが良いのか迷い、セノビック、ミロ、レベルアップを購入し比較しました☺️
我が家の幼稚園児、小学1年生、小学3年生、小学5年生の子ども4人に3種類飲んでもらい味の感想を聞きました✨
以下の表をご覧ください！全てココア味で比較しています！
| 子どもたちの味の感想 | 入っている栄養成分 | 1杯あたりの価格（送料込） | |
| ミロ | ○（おいしい） | ×（8種類） | ◎（1杯22.5円） |
| レベルアップ | ×（クセがある） | ◎（25種類） | △（初月1杯54円、2ヶ月目以降1杯約144円） |
| セノビック | ○（おいしい） | ○（9種類） | ○（初月1杯約65円、2ヶ月目以降も4袋まとめ買いで約65円） |
ミロは安くて味も美味しく、家計的にも最高なのですが、入っているカルシウム・鉄・ビタミンの量がセノビックの半分💦
カルシウムや鉄の量が1日の推奨量を下回ってしまう年代が出てきます💧
レベルアップは一番栄養豊富なのですが、子どもたちが「もう飲みたくない・・・」という味のクセと、2ヶ月目以降の1杯あたりの値段が高すぎる😢
子どもが味を気に入り栄養成分もバランスよく入っているセノビックを定期購入することになりました🤗
レベルアップが気になっている方はこちらもどうぞ👇
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レベルアップの悪い口コミと副作用【削除覚悟】セノビックと比較
続きを見る
SNSでも飲んでいる方たちの口コミは上々です✨
なかなか牛乳を飲んでくれない息子と一緒にわたしもゴクゴク！！！
味も美味しいから続けやすいし、朝食やおやつにホットケーキなどアレンジもしやすくてよかったです！ #セノビック #モラタメ pic.twitter.com/OUeLg8KsrR— MAAMI(まあみ)♡長谷川真美 (@j8nm81) August 4, 2020
セノビック美味しいねんて〜子供めっちゃ飲みよる〜めっちゃ背伸びるんちゃうん（笑）
— たくぼん (@takubone_315) January 2, 2021
娘っ子の背を伸ばすため、買ってみました#セノビック
おいしいそうで、ニコニコで飲んでますヾ(●´∇｀●)ﾉ pic.twitter.com/Ln3Z1DZljQ— ユーキまま💖 (@kai_chi_haru_yu) February 6, 2019
手軽に作れて1日1杯飲むだけでOK
4歳の次男はセノビックを購入してから牛乳を飲むようになりました☺️
カルシウムが不足する年代なので、飲むようになっただけでもセノビックの効果を感じています✨
セノビックを購入すると1杯分150mlが測れる可愛いシェイカーがついてきます❤️
それをフリフリするのも子どもたちは気に入っています。笑
step
1セノビックと牛乳を用意
飲めるのが嬉しくてすでにニコニコしている4歳児😂
step
2シェイカーに入れて混ぜます
シェイカーにセノビックを専用スプーンすり切り1杯と、牛乳をメモリまで入れます✨
シェイカーをフリフリ✨
シェイカーはなくても大丈夫ですが、メモリもあって混ざりやすいので使用するのがオススメです☺️
コップに入れてスプーンで混ぜた時、粉が底に残ってしまったことがあります😅
step
3美味しく飲みましょう
美味しくないものだと「サプリ飲みなさい！」と毎日子どもたちに言わねばならず、ママ・パパはそれだけで疲れちゃいます😓
その点セノビックは子どもたちが率先して作って、ジュース感覚でゴクゴク飲んでくれるので助かります☺️
医薬品メーカーのロート製薬が製造で安心・安全
120年にわたり医薬品を開発してきたロート製薬が技術やノウハウを活かして作っています✨
毎日子どもが飲むものだから、安心安全の国内工場で生産という点も嬉しいです🤗
しかも92%の医師が勧めていると言うお墨付き！
セノビックよくあるQ＆A
いつから飲めば良い？
何歳からと言うことはありません。牛乳を飲める年齢になれば飲んでOK🤗カルシウムなどの栄養素は全年代で足りていないので、早めに飲み始めて成長を正常に向かわせ、身長が伸びる可能性を高めましょう！
牛乳以外で飲む方法はありますか？
ヨーグルトやシリアルに混ぜたり、アイスクリームにかけるという方法も✨
子どもが牛乳嫌いでセノビック系は無理・・・という方はタブレットタイプの成長サプリがオススメ😆
おやつ感覚で食べられるので、しっかり栄養補給しましょう✨詳しくは👇
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ノビルンの口コミや効果が知りたい方必見！ミロやセノビックが苦手でも安心！
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セノビックに悪影響や副作用はある？
これまで1700万個出荷されていて副作用などは報告されていません。牛乳アレルギーなどがある方は注意しましょう！また糖質が太る原因になるのではとの質問がありますが、糖質は成長期の子どもに大切なエネルギーです。食事などを含めても摂りすぎると言うことはありません
悪影響や副作用についてはこちらにまとめました👇
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セノビックは悪影響で太る？副作用を知りたい方はこちら【体験談】
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どんな味があるの？
ミルクココア、カフェオレ、いちごミルク、バナナ、ヨーグルトの5種類です✨一番人気はミルクココア、新発売はカフェオレです！
どこで買えるの？
公式ショップ、Amazon、楽天市場で買うことができますが、少し注意が必要です！
注意ポイント
Amazonでの取り扱いはリニューアルした「セノビックplus」ではなく、昔の「セノビック」になります💦
昔のセノビックは1日2杯飲まなければならず、さらにplusの方が溶けやすさがアップしているので、誤って購入しないよう注意しましょう！
公式ショップと楽天市場の価格比較は以下の通りです✨
| 1ヶ月分（2袋）の価格 | 送料 | 計量スプーン | シェイカー | |
| 公式ショップ（定期購入） | 1,944円 | 無料 | ○ | ○ |
| 公式ショップ（買い切り） | 2,592円 | 無料 | ○ | × |
| 楽天市場 | 2,592円 | 550円 | ○ | × |
公式ショップで定期購入が一番安く、子どもがフリフリ大好きな「ふるふるシェイカー」も特典で付いてきます😆
定期購入は解約できますか？
初回受け取り後、2回目から解約できます！
私はこれが試してみようと思ったきっかけの一つです🤗
健康食品や美容サプリの定期コースは3回縛りが多い中、2回目から解約できるというお客さんに優しい設定です✨
まとめ
・セノビックの効果：背が伸びることに医学的根拠はないが、栄養が足りていない場合はセノビックで補うことで伸びる可能性がある
・セノビックを選んだ理由：他と比較した時のコスパ！美味しくて子どもが気に入った！安心の医薬品メーカー製造！
「成長サプリで背が伸びる」というのに医学的根拠がないことがわかりました。
ただし、それは栄養が足りている場合であって、ほとんど全年代で成長に必要な栄養素は足りていない状況です😢
セノビックを効果的に使って足りない栄養素を補い、身長が伸びないリスクを取り除きましょう✨
我が家では牛乳が苦手な子も美味しく飲めて、牛乳を飲めるきっかけになったセノビック！
みなさんのお子さんも美味しく栄養が取れますように✨
最後までお読みいただきありがとうございました☺️
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