11ヶ月赤ちゃんが睡眠中




0歳

11ヶ月赤ちゃんの遊びと1日のスケジュールが気になる方必見!

もうすぐ11ヶ月になる子どもがいます。おすすめの遊びと1日のスケジュールはどんな感じか知りたいです!

5人育ててきた経験からお伝えします✨

こんな方におすすめの記事

  • 11ヶ月赤ちゃんにオススメの遊びが知りたい!
  • もうすぐ11ヶ月の子どもの1日の生活リズムってどうなってる?
  • 11ヶ月の赤ちゃんの1日のスケジュールを知りたい!

5人子育てしてきた経験から、11ヶ月赤ちゃんのオススメの遊びと生活リズムをお伝えします!

保育園に行っている場合はまた違いますが、家にいる時の参考に考えてもらえればと思います☺️

併せて生活リズムを整えるコツをご紹介✨

この記事を読めば11ヶ月赤ちゃんについてわかります!

11ヶ月赤ちゃんにオススメの遊び

オススメ遊び3選

  1. 積み木
  2. お絵描き
  3. 外遊び

11ヶ月になると積み木をつめる子も

 

クレヨンでお絵描き

お絵描きにオススメの道具はこちらで紹介しています☺️

9ヶ月赤ちゃん初めてのお絵かき
子供のお絵かき練習はいつから?失敗しないおすすめツールはこれ!

続きを見る

 

シャボン玉などの外遊びもオススメ!

シャボン玉や砂遊びなど、外遊びも楽しめます☺️

草花や虫の観察などができる子も!外には発見がたくさんあってオススメです✨

 

1日のスケジュール

11ヶ月ごろの1日のスケジュールです!

我が家の4番目を参考にお伝えします☺️

時間 内容
7:00 起床
8:00 朝ごはん・離乳食・授乳
9:00 上の子の登園ついでにお散歩
11:00 帰宅・昼ごはん準備
11:30 昼ごはん・離乳食・授乳
12:30 お昼寝
14:00 上の子のお迎えついでにお散歩
15:00 帰宅・おやつ
16:00 元気があればお散歩
17:00 帰宅・夕食準備
18:30 夕食・離乳食・授乳
19:30 入浴
20:00 就寝

 

生後11ヶ月赤ちゃんの生活リズムを作る方法

食事

離乳食、授乳はある程度時間を決めて行うと良いです☺️

時間を決めずにいつでもあげてしまっていると、生活リズムが整えづらくなります💦

 

お散歩

外になるべくたくさん出るようにする!

よく寝るように日光を浴びるのがおすすめです✨

太陽の光は眠りのホルモンを分泌させます☺️

外と睡眠や良く寝かせるポイントついてはこちらで詳しく解説しています。

4歳児睡眠
4歳児は何時に寝る?年齢別の睡眠時間とよく眠る3つのポイント

続きを見る

 

昼寝と就寝時間の関係

体力のある子は昼寝をすると夜寝なくなる場合もあります。

我が家も男の子たちはその傾向にありました。

夜寝なくて困る場合は、昼寝を短くすると良いでしょう☺️

午前睡をしなくなった時は、昼寝を早くするためにお昼ご飯を早めるとぐずぐずタイムが減ります

11ヶ月赤ちゃんが睡眠中

11ヶ月の息子すやすや

 

11ヶ月赤ちゃんを育てるママたちのスケジュール

 

まとめ

・遊び:積み木、お絵描き、外遊び

・1日のスケジュール:3回の離乳食である程度大人に近づいていきます

・生後11ヶ月赤ちゃんの生活リズムを作る方法:食事、睡眠のペースに気をつけましょう

11ヶ月の赤ちゃん、離乳食とミルク・母乳を併用していたりして、加減が難しい時期ですよね💦

しかし、しっかり遊美、生活リズムを作ることで機嫌よく過ごせる時間も増えていきます✨

食事・睡眠の面で、できるところからチャレンジしてみてはいかがでしょうか☺️

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

赤ちゃんに関する人気の記事はこちらもどうぞ!

乳腺炎になりやすい新生児期の赤ちゃん
乳腺炎なりかけチェックリスト!8つの対処法と5児ママ経験談まとめ

続きを見る

乳児の睡眠
子供の睡眠不足はどんな影響が?理想の睡眠時間と質の高め方まとめ

続きを見る

豊潤サジー定期便1000ml
豊潤サジーはステマ?悪い口コミと評判&4種の限定モニターまとめ

続きを見る

-0歳
-, ,

© 2021 ごそだてブログ Powered by AFFINGER5