こんな方におすすめの記事
- ユーグレナにどんな効果があるのか知りたい
- 飲んでも効果なしの人もいる？
- 安く買える方法はある？
SNSなどでよく見るユーグレナ✨
買って試してみたいけど「効果がない」「やばい」という口コミを見て、迷っている人も多いのではないでしょうか☺️
実は飲んでも効果がないのには3つの理由あります！
この記事ではユーグレナの効果を感じない原因とリアルな口コミ、安く試す方法などをまとめました✨
この記事を読めばユーグレナについてわかります！
ユーグレナが効果なしでやばいと言われる3つの理由
ユーグレナの効果がない理由
- 適切な量を継続的に摂っていない
- 栄養がすでに足りている
- ユーグレナ商品の選択を間違っている
ユーグレナが効果なしでやばくなる理由①適切な量を継続的に摂っていない
ユーグレナとつく商品はたくさんありますが、それぞれに適切な摂取量があります。
飲んでいるのに効果がないというは適切な量を摂っているか確認しましょう✨
こんな口コミもあります↓
ユーグレナのサプリ飲み始めて一週間。お袋は便秘が治ったらしいが、俺は今のところ特に効果なし。飲んでて損はないので気長に構えましょう♪
— challenger (@challengerATS) September 11, 2012
人間の体の細胞が入れ替わるのは3〜4ヶ月かかると言われています。
人によって効果が出てくる時期が違うことも✨
ユーグレナが効果なしでやばくなる理由②栄養がすでに足りている
毎日の食事で栄養が十分に足りている場合は効果が感じにくいです。
でも実はほとんどの日本人に栄養が足りていません
厚労省の調査（令和元年国民健康・栄養調査報告）によると、全年代の男女に鉄分やビタミンなどの栄養素を必要な量摂れていないことがわかっています
ユーグレナが効果なしでやばくなる理由③商品の選択を間違っている
楽天市場で「ユーグレナ」と検索すると約3,500商品が出てきます
中には品質が良くないものがあるので、商品選択を間違わないことが重要です✨
そーいえば、便秘にはユーグレナ（ミドリムシ）がいいと聞いたのでたまたま見かけたこのサプリを昨日から多量に摂取してるんだけど、全く効果なし。笑
ダイエット目的じゃないけど、ダイエットサプリだから効果ないのかな？次はちゃんとしたの買ってみよー pic.twitter.com/nJpBYoKieo
— しお＊ (@4_4_0_diet) May 5, 2017
ではどの商品が一番品質の良いユーグレナなの？と思いますよね
私の一番オススメは「からだにユーグレナ」です✨
なぜならユーグレナ市場売上No1だからです☺️
からだにユーグレナが選ばれる理由
「からだにユーグレナ」は（株）ユーグレナが発売する商品です
からだにユーグレナここがすごい
- ユーグレナ商品販売高No1
- FYTTEダイエット＆ヘルス大賞第1位
- 累計販売本数1億本突破
からだにユーグレナに含まれる栄養素
ユーグレナの和名はミドリムシです！
「ミドリムシ」と聞いてそれを食べると思うと正直「え〜・・・」と思いますよね
でも実はミドリムシはワカメと同じ藻（も）の一種✨
植物と動物の両方の特徴を持ち、野菜・魚・肉などに含まれる59種類の栄養素を摂ることができます☺️
ユーグレナに含まれる59種類の栄養素
- 14種類のビタミン
- 9種類のミネラル
- 全必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸
- DHA・EPA他不飽和脂肪酸
- パラミロンなどミドリムシ独自の成分
- ルテインなどのポリフェノール
具体的にはからだにユーグレナ1gでこんなにたくさんの栄養を摂ることができます✨
- ほうれん草50g分の「鉄分」
- クルマエビ50g分の「亜鉛」
- きんかん50g分の「β-カロテン」
- 豚レバー50g分の「ビタミンB1」
- 鶏ささみ50g分の「ビタミンB2」
- さんま50g分の「葉酸」
- 卵黄50g分の「ビタミンB12」
ユーグレナ独自成分「パラミロン」がすごい
パラミロンは食物繊維の一種でミドリムシの栄養のエネルギー貯蔵タンクのようなものです✨
水溶性の食物繊維と同じように水分をため込んでくれるので便秘の改善に効果があります☺️
さらに善玉菌の増殖を手助けし腸内環境改善にすることによって、免疫機能が高まり病気に対する抵抗性が強化され、健康体になるという研究結果も出ています！
からだにユーグレナは栄養が吸収されやすい
野菜や果物の栄養素の消化率は40％前後といわれています。
野菜や果物を大量に食べても半分以下しか栄養を吸収できません
それに比べてユーグレナの消化率はなんと93.1％！
なぜこんなに消化率が高いのか
野菜などと違いユーグレナには細胞壁がないことが消化率が高い理由です✨
細胞壁がなく細胞膜だけなので、野菜や果物よりも効率的に栄養素を消化できます☺️
からだにユーグレナの効果効能とエビデンス＆口コミまとめ
これまででわかるようにユーグレナは栄養素が多くさらに吸収されやすい特徴があります☺️
ユーグレナを摂取することで以下のような効果が期待できます✨
| ユーグレナ14の効果効能 | 理由 |
| 妊娠中の胎児への効果 | 葉酸、アミノ酸、ビタミンが胎児の成長に効果あり |
| 肌荒れニキビの改善 | ビタミン、アミノ酸、パラミロンがニキビに効果 |
| 小さい子どもの成長 | ビタミン、ミネラル、アミノ酸は成長促進に効果 |
| アトピー性症状緩和 | パラミロンがアトピー緩和効果 |
| ダイエット効果 | 59種の栄養が基礎代謝アップ |
| 腸内環境改善で便秘改善 | 不溶性食物繊維と似たパラミロンが便通を改善 |
| 免疫力の向上効果 | 腸内環境改善で免疫力アップ |
| 肝臓病全般に効果 | パラミロンで肝臓の症状悪化を軽減させる効果 |
| 抗がん作用が期待 | パラミロンが大腸がん抑制効果が期待 |
| 悪玉コレステロール減少 | パラミロンは悪玉コレステロール低下に効果 |
| 糖尿病の予防改善 | 血糖値の上昇を抑制で糖尿病予防にも効果 |
| 高血圧の予防 | 血圧上昇の抑制 |
| 痛風対策に効果 | 尿酸値を高めるプリン体の吸収抑制に効果 |
| 脳を活性化 | 認知症やうつ患者に効果 |
これが全部本当ならやばくないですか？
実は全部科学的な検証がされていて、本当に効果があることがわかっています❗️
便秘改善の研究結果
40～60歳の男女28名を対象に30日間ユーグレナ粉末を1日2,000mg摂取して検証。
すると排便頻度と排便量が増加したことが確認されました。
出典：第21回腸内細菌学会
便秘にやばい効いたと言う口コミ
そうなのよ‼️
ユーグレナで便秘知らずのσ(´∀｀*)アタシ毎朝飲んでるよー
— にゃあさん本垢暫くKeikanalineでFXするので休みます (@Super_NyankoNo3) October 17, 2020
最近ですが粉末のユーグレナ飲み始めました。ひどい便秘だったのが良くなってきました
ありがとうございます
ドリンクタイプも飲んでみたいです。— あん (@ananan0726) November 2, 2021
今話題のユーグレナ！別名みどりむし
便秘解消に飲んでいます。超便秘症の私は少々，多めに服用しています おかげで様で快調です。みどりむしと云うと飲み難いですが、ユーグレナ！と思えば飲みやすいかも？？クッキーや味噌汁もあります— タロちゃん (@MaruChisuke1028) July 4, 2014
アトピー性皮膚炎の改善
10代～60代の男女でアトピー性皮膚炎患者である27名に、2ヶ月間パラミロン粉末を摂取して検証。
アトピー性皮膚炎の重症度を表す血中TARC値（グラフ左）、血中好酸球値（グラフ右）が低減しました✨
アトピーに効いたと言う口コミ
決算とは関係ないですが、ユーグレナの継続接種によるアトピー性皮膚炎の重症度減少が統計的に有意であった(要は偶然ではない)という研究は、自分の実感と合ってます。皮膚疾患がかなり軽減されたので、症状改善を諦めている方はワンチャン枠でおすすめです。 pic.twitter.com/WENzIFS4Qr
— res (@rescale) August 13, 2021
今ユーグレナ(ミドリムシ)のオールインワンでお肌の調子良くて、この冬加湿しなくても最強！すげーって思ってたら昔皮膚科でくれた薬でも治らなかった耳裏のアトピーが沖縄のおばあちゃんが緑の粉末を塗ってくれて、その日から治ったの。
ユーグレナな沖縄の物だと知って合点がいったよ。 pic.twitter.com/6hua94j69Q
— タマキミ (@Padome17749) March 3, 2018
大好きな #ユーグレナ の新商品、全種類確認しました(^_^)
各¥218といずれも前より安くなっている法則。
私はこれで #アトピー と #体調不良 が治ったので感謝してます。
今日は真ん中の2種類を購入しました pic.twitter.com/80KXbB07HZ— yuji yokogawa (@twiplus) October 1, 2020
そろそろ #ユー活 はじめて1ヶ月。交通事故にあってからなかなか良くならなかった頭皮のアトピーが良くなってきてる。ググってみたら、ユーグレナってすごかった❗️
パラミロンの摂取でアトピー性皮膚炎の症状を緩和することを示唆する研究結果が確認されました https://t.co/xnEF4uKWsZ
— FNPまぎぃ (@FNPmaggie) January 10, 2022
乳酸菌が活性化
牛乳にユーグレナエキスを加えると、より早くヨーグルト化する研究結果です
これはユーグレナが乳酸菌の動きを活性化させることを示しています✨
体が変わったという口コミ
月１で飲んでるユーグレナのサプリの効果を実感。体内の毒素を根こそぎ取り払ってくれているような気がする☺︎✨
— トモコ (@01170117) March 5, 2018
知人に教えてもらってから毎日飲んでいる「ユーグレナ」
ずっと悩まされていたリンパの腫れがみるみるうちに小さくなり、片方は完全になくなった！！！
ヨーグルトや果物等、他の食材と併せて朝食に食べると、効果がより高くなってて嬉しい！
ありがとう！ユーグレナ
— もぎこ (@palon27_k) July 26, 2021
毎日飲んでるユーグレナ
つわりに効くと言われてるビタミンB6がとれるし、カルシウム、鉄、食物繊維も
心配してた味も美味しい✨
これのおかげでつわりが軽くなったのかはわからないけど私は続ける〜✨ pic.twitter.com/wecJXQ2sIh— あやぴょん☺︎ (@ayapyon_tanpopo) November 7, 2021
ユーグレナ ５年位飲みました
栄養素５７種類が含まれているとのことで
何に効くとは書いてありませんが
股関節痛 左膝痛 左足首痛
両手首痛 右肩痛がいつの間にやら治っていました
特に右肩痛は野球で肩が抜けた後遺症
５０年間痛かったのがまさか治るとは
予想もしていませんでした ♂️— サノヤス (@sanou7729) October 7, 2021
他にもたくさんの研究結果が知りたい方はこちらをご覧ください（参考：シックスセンスラボ）
7人家族がユーグレナを使ってみた体験談
子ども5人の我が家がユーグレナを1ヶ月使ってみました✨
使ってみた感想は以下の3点です！
ポイント
- 便秘、肌荒れ、イライラが減った
- 1週間分で2〜3週間は使える
- 水に溶かして飲む味は子どもには厳しい
便秘、肌荒れ、イライラが減った
私と5歳次男は便秘でしたが、ユーグレナを飲むようになってお通じが良くなりました✨
肌荒れの多い8歳長女がいつもガサガサになる場所が改善されました😆
そして私が感じた1番の効果は育児のイライラ軽減でした☺️
1週間分で２〜3週間は使える
からだにユーグレナは1週間分の7本で売っています。
ですが1日1本使わなくても、
「今日は野菜が少なかったな」
「ジャンクフードでご飯済ませちゃったからユーグレナ飲んでおこう」
と言う感じで使ったり、1袋を分けて使うことで2〜3週間は使えます😆
水に溶かして飲む味は子どもには厳しい
ユーグレナは溶かして飲むと青っぽい緑茶のような味です🍵
私と旦那は全然飲めるのですが、子どもには不評でした😅
そこで様々なユーグレナレシピを試しました！
好評だったのは以下の3つです☺️
5人の子どもに好評だったユーグレナレシピ
- ユーグレナパンケーキ
- ユーグレナオレ
- ユーグレナカレー
パンケーキとオレは大好評でガンガン食べて飲んでました😆
カレーはこっそり混ぜたところ、全くバレずに食べ切っていました😂
栄養を摂らせたいときに使えるレシピです✨
ユーグレナパンケーキ
材料（二人分）
ユーグレナ：1本
ホットケーキミックス：150g
卵：1個
牛乳：110ml
作り方
- ボールにユーグレナ、卵、牛乳を入れてよく混ぜる
- 1にホットケーキミックスを入れてよく混ぜる
- 熱したフライパンで弱火で3分焼き、さらに裏返して2分焼く
- バターやメープルシロップ、はちみつで食べる！
ユーグレナオレ
材料（一人分）
ユーグレナ：1本（子どもには半分か1/3でOK）
牛乳：120ml
練乳（または蜂蜜）：小さじ1
作り方
- ユーグレナ、牛乳、練乳を入れてよく混ぜる（底に残りやすいので、余裕があればミキサーで！）
- 夏は氷を入れて、冬はレンジで温めてホットで美味しい✨
ユーグレナカレー
材料（三人分）
ユーグレナ：1本
カレー：ひと鍋
作り方
- いつものカレーを作った後にユーグレナを入れるだけ
- 全然気づかず食べてくれますよ✨
からだにユーグレナを安く買う方法
公式サイトの初回限定980円が最安値です✨
1週間分のお試し量ですが分けて使えば2〜3週間いけます😆
からだにユーグレナのよくある質問
からだにユーグレナを飲んではいけない人はいますか？
離乳食を卒業するくらいまでの乳児の利用は控えてください。1歳以降の子どもには様子を見ながら与えてください。
からだにユーグレナはいつ飲んだらいいですか？
お薬ではなく食品なので決められた時間やタイミングはありません。効果を感じている方は毎日同じタイミングで飲んでいる方が多いです。
どんな人がからだにユーグレナを飲んでいますか？
野菜や魚が足りていない、食事がお肉に偏りがち、家族の栄養バランスが心配、溜まった感があってスッキリしない、そんなお悩みをお持ちの方にご愛飲いただいてます。
まとめ
「効果がなくやばい」と噂されるユーグレナ。
実際に飲んでみると7人家族の我が家は1ヶ月程度で効果を感じました✨
飲んでいる人の口コミを見ても、きちんとした商品を適量飲んでいる人は良い効能を感じています☺️
ユーグレナ商品の中でオススメは売上No1の「からだにユーグレナ」！
栄養不足が気になる方、ダイエットしたい方、妊娠中の方、アトピーの方、体に心配がある方は、まずはお試しから始めてみてください🤗
最後までお読みいただきありがとうございました！