背中スイッチいつからいつまで？【最新】対策と攻略法まとめ

赤ちゃんを抱っこで寝かせて置こうとすると起きちゃいます。どうしたら良いんでしょう？

いわゆる「背中スイッチ」ですね！その原因と対策をお伝えします

背中スイッチには本当に困りますよね。

せっかく長い時間をかけて寝かせたのにベッドに置こうとしたら起きる😢

5人の子供の寝かしつけを行ってきたパパが、実際にしていた対策もお伝えします！

この記事を読めば、背中スイッチ対策のお役に立つはずです☺️

背中スイッチって何？

抱っこでぐっすり寝ていたのに背中を布団に置いた途端起きてしまう！

背中に覚醒するスイッチがあるようなことから名付けられています。

ベッドに置いたら起きたらまた抱っこで寝かすところからやり直し・・・

背中スイッチに悩まされるママは多いのではないでしょうか😓

背中スイッチはいつまで続く？

我が家は新生児期から抱っこで寝なくなる1歳半くらいまででした。

周りのママには、そもそも背中スイッチがない子もいました。

寝かしつけなんていらなくて、いつも気づいたら寝てる！なんてママも・・・

うちの子たちにはなかったので羨ましすぎました。笑

背中スイッチがいつまで続いたか、EPARKがパパママ50名を対象におこなったアンケートは以下のとおりです。

生後5〜6ヶ月と1歳くらいまでが多いですね☺️

長くても1歳までには背中スイッチがなくなることが多いようです。

背中スイッチの原因は実はお腹

実はお腹にスイッチがあると最新の研究でわかっています。

理化学研究所の「赤ちゃんの心拍数を計った実験」により判明した、赤ちゃんを布団に置こうとすると泣き出す理由は以下の通りです。

出典：NHKエデュケーショナル

パパはこの寝かせ方も得意でした。お腹密着ですね

落ちると感じる

抱っこした状態から赤ちゃんを布団に置こうとすると、背中が布団についていないのにママやパパから赤ちゃんのおなかが離れます。

赤ちゃんはママやパパから離れて落ちてしまうのではと感じ、急に心拍数が上がり目を覚ますと考えられます。

体勢が変わる刺激

布団に置こうとした時、体が丸まった状態から背中や股関節が伸びます。

その刺激で目が覚めやすいと考えられます。

背中スイッチの口コミ

かれこれ7回くらい抱っこすると即落ちて寝かせると起きてを繰り返してる…😭え、ここに来て背中スイッチ再発…？最近夜勤中の寝かしつけ時間かかるようになってきたし…ね、ねむい…🥺

— ひよっこ®@10m👶 (@musukko25) January 4, 2021

げ〜今日は背中スイッチ敏感な日だ😂抱っこしたら秒で寝るのに〜お布団で寝るの気持ちいいじゃんか〜

— さり®︎🐣10m (@sogr2020624) January 9, 2021

世の中のママたちを悩ませる背中スイッチ😭

次に我が家で行った対策をまとめました！

背中スイッチ対策

体と布団でサンドイッチ

私は添い乳で寝かせちゃうことが多かったのですが、パパは以下の手順で寝かせてくれてました☺️

布団を温めておく

赤ちゃんが接地面の温度の違いに驚かないよう、布団を温めておくのもよかったそうです（パパ談）

こんな商品も販売しています😆

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授乳からの寝かしつけできちゃうトッポンチーノ✨

詳しくは公式HPで紹介されていますが、温度差を感じさせず手も抜きやすいのでおすすめです☺️

おくるみでおひなまき状態

置いたときに体勢が変わらず、刺激が少ないため背中スイッチをオフでいけます。

助産師さんには3ヶ月くらいまでいけるよ！と言われましたが、我が家は新生児期しか通用しませんでした。

寝なくてもおひなまきはかわいい！笑

ママやパパの衣類をかける

ママやパパのニオイがついた衣類をかけると安心することも☺️

カーディガンやお布団など、そっとかけてあげましょう✨

置いた後はお腹をトントン

お腹スイッチの情報を得てから、置いた瞬間に私の手のひらでお腹を温めるようにしました。

失敗する時もありますが、寝てくれることもあるので試す価値ありです😆

他のママはこんな対策をしています

口の中をチェック

ちなみに背中スイッチ対策というか
寝たと思ってからベッドに置くまでの判断基準は赤ちゃんのお口の中をチェックしています👀
⭕️舌が上顎についてたら置いてみてもいいかも状態
❌舌が下顎側に残ってるようならまだ浅いので抱っこ継続
有名な基準かもですが、悩んでいる人の参考になれば☺️

— ねぎお。子育てアカ4m (@krq7xDwBTwGXe2C) September 27, 2020

お尻トントン足フリフリ

背中スイッチ対策！
頭から下ろしてお尻は最後までトントンしたり両足を持って左右にフリフリするようにしたら、今のところすべて成功！夜も試してみます。
本当にTwitterに感謝です！貴重な情報源！

— かのこ@2y11m＆9m　常に新米ママ (@mamalife_log) July 16, 2018

横向きで頭から置く

背中スイッチ対策には横向けで頭から置いて背中のところにクッション置くと良い感じ！

そして毛布で包めば👍🏻👍🏻👍🏻

今のところ成功率100%！

そして我が家に帰ってきた〜荷物の運び出しを夫と頑張った😆

次のミルクが0時くらいだから起きてようかな？

— あおぽん®🐧5y👧＊7m👦 (@mrc51845) October 23, 2020

まとめ

赤ちゃんの寝かしつけに厄介な背中スイッチ。

実はおなかスイッチだったことがわかりました。

うちのパパが使っていた神業、布団に下ろすときに密着キープのサンドイッチ作戦をぜひお試しください。

もちろん失敗してたこともたくさんありました。

でもパパに任せられるとすっごく楽になるので、一回成功したら褒め称えて今後もやってもらいましょう！笑

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺️

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